Ci sono dati limitati sugli effetti del lavoro contro resistenza sulla capacità di compiere attività di vita quotidiana e sulla qualità di vita per individui con un alto numero di fattori di rischio metabolico (HiMF). In questo studio, abbiamo esaminato l’effetto del lavoro contro resistenza sulle capacità di svolgere attività quotidiane di vita (ADLs) e qualità di vita (QoL) in individui con alti di fattori di richio e confrontandolo con individui a bassi numeri di fattori di rischio metabolici (LoMF). DISEGNO DI RICERCA E METODI: 55 individui non allenati tra i 50.8+/-6.5 di età randomizzati in quattro gruppi: HiMF training (HiMFT), HiMF control, LoMF training (LoMFT), LoMF control. In fondo dopo 10 settimane di allenamento contro resistenza i partecipanti vengono sottoposti a misurazioni antropometriche e valutazioni della potenza aerobica, forza muscolare e a un questionario sulla capacità di compiere ADLs e sulla percezione della QoL. Ripetute misurazioni ANOVA sono state utilizzate per esaminare gli effetti dell’allenamento nel tempo su tutti i gruppi. RISULTATI: L’allenamento incrementa la massa magra nei due gruppi. La massa grassa totale e la potenza aerobica sono state esaminate solo nel gruppo LoMFT. La forza muscolare testatata in ambedue i gruppi (P<0.01). Il tempo per completare le ADLs è stato ridotto dell’8.8% nel gruppo LoMFT (P<0,01) e 9.7% nel gruppo HiMF (p<0.01). Solo il gruppo HiMFT riporta un miglioramento nella QoL. CONCLUSIONI: Il lavoro contro resistenza migliora la forza muscolare e la capacità di svolgere ADLs in individui con HiMF e LoMF. L’allenamento contro resistenza migliora la QoL per il gruppo HiMF, questo risultato è indipendente dai cambiamenti di contenuto in massa grassa e di potenza aerobica. Un lungo regime di allenamento deve necessariamente migliorare la QoL di individui con LoMF. Levinger I, Goodman C, Hare DL, Jerums G, Selig S Diabetes Care. 2007
