L’esercizio fisico ha un effetto preferenziale sulla riduzione del grasso viscerale. Questo studio vuole valutare se esiste una relazione dose-risposta tra l’esercizio aerobico e la riduzione del grasso viscerale. La riduzione del grasso viscerale è espressa come percentuale del cambiamento del grasso viscerale per settimana. Il dispendio energetico è espresso in MET. Negli studi analizzati i soggetti hanno compiuto allenamenti con esercizio aerobico a 10 MET e più, e nei gruppi analizzati c’è stata una significativa riduzione del grasso viscerale. Quindi i MET e il grasso viscerale sono in relazione stretta. I risultati suggeriscono che un lavoro aerobico di almeno 10 MET è importante per avere una riduzione del grasso viscerale e questa è una relazione dose-risposta tra l’esercizio aerobico e la riduzione del grasso viscerale nei soggetti obesi. Ohkawara K.et al.International Journal of Obesity (2007)
