Lo scopo di questo studio è stato quello di esaminare le differenze tra la partenza per uno sprint con la tecnica del false step e quella tradizionale con il piede avanti. Alla ricerca hanno partecipato dieci calciatrici del college che hanno eseguito entrambe le tecniche di partenza. Ogni giocatore è stato videoregistrato per i primi tre passi di ogni prova di sprint. Sono stati registrati i valori di velocità, accelerazione e spostamento per i primi tre passi di ciascuna delle tre tecniche. La velocità è stata significativamente maggiore nella tecnica tradizionale nei primi due passi ma non nel terzo. Lo spostamento è stato significativamente maggiore nella tecnica tradizionale in ogni passo. L’accelerazione è stata maggiore in ogni passo con la tecnica del false step ma senza registrare dei valori statisticamente significativi. I risultati indicano che il passo avanti supera il false step in termini di velocità e di spostamento. I risultati di questa ricerca indicano che la tecnica con il piede avanti è superiore a quella del false step quando l’obiettivo è quello di raggiungere la massima velocità il più rapidamente possibile.
Ladune JA, Nesser TW, Finch A, Zakrajsek RA.
J Strength Cond Res. 2012
