SCOPO: Lo scopo di questo studio è stato quello di determinare l’effetto di 4 settimane di allenamento dell’equilibrio sul controllo posturale statico e dinamico e sull’autovalutazione funzionale in soggetti con instabilità cronica della caviglia (CAI). METODI: Alla ricerca hanno partecipato trentuno soggetti con una CAI e sono stati assegnati in maniera casuale al gruppo d’intervento (6 maschi e 10 femmine) o al gruppo di controllo (6 maschi e 9 femmine). L’intervento consisteva in un allenamento dell’equilibrio, di 4 settimane supervisionato, che enfatizzasse la stabilizzazione dinamica in appoggio monopodalico. I principali risultati riportati sono stati: la disabilità auto riportata del Foot and Ankle Disability Index (FADI) e del FADI Sport scales, l’escursione, la velocità, l’ampiezza e la SD del centro di pressione (COP). Sono state rilevate misure del controllo posturale (TTB) in appoggio monopodalico incluso il TTB minimo, la media dei TTB minimi, la SD del TTB minimo in direzione anteroposteriore e medio laterale con gli occhi aperti e con gli occhi chiusi; è stato utilizzato anche lo Star Excursion Balance Test (SEBT). RISULTATI: Il gruppo che ha svolto il programma d’intervento ha registrato dei progressi significativi del FADI e del FADI sport scores, l’ampiezza e la variabilità dei valori del TTB con gli occhi chiusi, e del SEBT nella direzione posteromediale e posterolaterale. CONCLUSIONI: Quatto settimane di allenamento dell’equilibrio aumentato in maniera significativa sia il controllo posturale statico che quello dinamico. Le misurazioni del TTB sono state più sensibili a trovare dei miglioramenti rispetto al quelle COP. McKeon PO, Ingersoll CD, Kerrigan DC, Saliba E, Bennett BC, Hertel J. Med Sci Sports Exerc. 2008
