Gli autori di questo studio hanno esaminato gli effetti della fatica muscolare sugli indici di equilibrio e il tempo di recupero in individui allenati in modo amatoriale dopo prove incrementali su un tapis roulant e un cicloergometro. Sedici partecipanti (maschio N = 11, femmina N = 5) (età media = 21.2 ± 2 anni) hanno completato questo studio. Misure di equilibrio sono stati eseguiti su un Balance System Biodex tramite il Dynamic Balance Test. L’equilibrio è stato misurato pre-esercizio, immediatamente post-esercizio, ed a 3, 6, 9, 12, 15, 18 e 21-min post-esercizio. Subito dopo la prova su tapis roulant, l’equilibrio è aumentato in modo significativo nell’indice di stabilità globale (SI) (da 4.38 ± 2,48 a 6,09 ± 1,80) e nell’indice anteriore / posteriore (API) (da 3.49 ± 2,18 a 5,28 ± 1.81) (p <0.01). Subito dopo la prova al cicloergometro, l’equilibrio non è stato modificato in modo significativo in SI o API. L’equilibrio non è stato modificato in modo significativo nell’indice mediale / laterale in entrambi gli esercizi in qualsiasi istante testato. Inoltre, non vi erano differenze significative nel tempo di recupero. 12 min post-esercizio, tutti gli indici erano al di sotto dei valori pre-esercizio, indicando che l’esercizio fisico ha avuto un effetto positivo sull’equilibrio nel tempo. Questi risultati sono coerenti con la ricerca precedente, suggerendo che eventuali effetti della fatica sull’equilibrio sono visibili immediatamente e diminuiscono con il tempo, dopo gli aumenti dell’esercizio
Wright KE, Lyons TS, Navalta JW. . Effects of exercise-induced fatigue on postural balance: a comparison of treadmill versus cycle fatiguing protocols. Eur J Appl Physiol. 2013 May;113(5):1303-9
