Lo scopo del presente studio fu di indagare il pattern di attivazione dei muscoli del tronco e la pressione intra-addominale (IAP) in una versione leggermente modificata dello slancio. Nove uomini dilettanti, fisicamente attivi eseguirono l’esercizio con un bilanciere di 30 kg. L’attività muscolare fu registrata con l’elettromiografia del trasverso dell’addome (TRA) e l’obliqio interno (OI) attraverso elettrodi intramuscolari e del retto addominale (RA) e erettori spinali (ES) con elettrodi di superficie. IAP fu registrata con un catetere nasogastrico. Le misurazioni furono effettuate in varie posizioni statiche durante il sollevamento e nelle fasi transitorie che le separano, sia durante il sollevamento che l’abbassamento. I risultati hanno dimostrato che il muscolo addominale più interno, TRA, esprime un aumento nei livelli di attivazione nelle due posizioni più alte, mentre ES fu più attivo, unitamente ai più alti IAP, nella posizione più bassa. OI e RA mostrarono generalmente poca attivazione e nessuna tendenza evidente durante tutto il sollevamento. I risultati rafforzano la visione di un ruolo attivo della TrA al controllo verticale del tronco e indicano che l’esercizio di slancio potrebbe costituire un esercizio per tutto il corpo, che comunque attiva il muscolo TRA, nella riabilitazione in fase avanzata, in particolare per gli atleti durante ritorno allo sport.
Eriksson Crommert M1, Ekblom MM, Thorstensson A. Motor control of the trunk during a modified clean and jerk lift. Scand J Med Sci Sports. 2014 Oct;24(5):758-63
