Aggiungere 3 esercizi di 2′ l’uno (4*15″ con 15″ di recupero) di lavoro pliometrico ad un lavoro di HIIT...
Aggiungere 3 esercizi di 2′ l’uno (4*15″ con 15″ di recupero) di lavoro pliometrico ad un lavoro di HIIT...
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Sebbene non ci sia una relazione lineare, ne una dose prefissa, risulta evidente da questo studio che la partecipazione...
Sebbene non ci sia una relazione lineare, ne una dose prefissa, risulta evidente da questo studio che la partecipazione...
Possedere un buon allenamento cardio-respiratorio sembrerebbe attenuare il declino della frequenza cardiaca massima che viene classicamente osservato con l’invecchiamento....
Possedere un buon allenamento cardio-respiratorio sembrerebbe attenuare il declino della frequenza cardiaca massima che viene classicamente osservato con l’invecchiamento....
Lo studio in questione suggerirebbe che I muscoli del tronco giocherebbero solo un ruolo minore in termini di fitness...
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Questo lavoro di ricerca mette in evidenza come il controllo posturale in soggetti non allenati decada in maniera significativa...
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Questo importante lavoro sottolinea come sia ancora scientificamente immaturo selezionare talenti sulla base del loro patrimonio genetico così come...
Questo importante lavoro sottolinea come sia ancora scientificamente immaturo selezionare talenti sulla base del loro patrimonio genetico così come...
Lo studio confronta un protocollo ad esaurimento di corsa effettuato su treadmill normale(MT) e lo stesso protocollo effettuato su...
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Eseguire un lavoro con sovraccarichi, (mantenendo il recupero tra le serie breve e le ripetizioni basse), per circa venti...
Eseguire un lavoro con sovraccarichi, (mantenendo il recupero tra le serie breve e le ripetizioni basse), per circa venti...
La capacità di digerire il latte potrebbe essere divenuta comune solo in epoca relativamente recente in Europa, come dimostrerebbe...
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Questo studio mette in luce alcuni aspetti interessanti e inaspettati legati al sonno, facendo crollare anche qualche falso mito....
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La teoria che siano solo le endorfine endogene a generare quello stato di benessere e piacere provato, e a...
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Recuperare un range di movimento ottimale e adeguati livelli di forza in una spalla patologica è senza dubbio di...
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