Il Polar V800 viene validato nei confronti di un elettrocardiogramma dimostrando risultati consistenti tanto nella registrazione della frequenza cardiaca,...
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Sebbene non ci sia una relazione lineare, ne una dose prefissa, risulta evidente da questo studio che la partecipazione...
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Aggiungere 3 esercizi di 2′ l’uno (4*15″ con 15″ di recupero) di lavoro pliometrico ad un lavoro di HIIT...
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Allenarsi da body builder, perdere massa grassa e contemporaneamente mantenere intatta la massa magra migliorando le prestazioni: questo è...
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Possedere un buon allenamento cardio-respiratorio sembrerebbe attenuare il declino della frequenza cardiaca massima che viene classicamente osservato con l’invecchiamento....
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Lo studio confronta un protocollo ad esaurimento di corsa effettuato su treadmill normale(MT) e lo stesso protocollo effettuato su...
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Lo studio in questione suggerirebbe che I muscoli del tronco giocherebbero solo un ruolo minore in termini di fitness...
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Questo importante lavoro sottolinea come sia ancora scientificamente immaturo selezionare talenti sulla base del loro patrimonio genetico così come...
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Questo lavoro di ricerca mette in evidenza come il controllo posturale in soggetti non allenati decada in maniera significativa...
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Eseguire un lavoro con sovraccarichi, (mantenendo il recupero tra le serie breve e le ripetizioni basse), per circa venti...
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La capacità di digerire il latte potrebbe essere divenuta comune solo in epoca relativamente recente in Europa, come dimostrerebbe...
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La teoria che siano solo le endorfine endogene a generare quello stato di benessere e piacere provato, e a...
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