La misurazione del consumo di ossigeno (VO2) viene spesso eseguita durante esercizio fisico, in particolare durante attività di media-lunga...
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Il Seated Leg Curl è uno degli esercizi più utilizzati per l’allenamento della forza e ipertrofia dei muscoli posteriori...
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Il carico esterno (kg) e la velocità concentrica (ms− 1) sono variabili interdipendenti dell’allenamento della forza che vengono comunemente manipolate...
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La capacità umana di tollerare attività fisica sgradevole è risultata cruciale per la sopravvivenza evolutiva (caccia, fuga, resistenza) e...
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Secondo la teoria della finestra anabolica, i nutrienti assunti immediatamente dopo esercizio fisico vengono utilizzati in modo più efficace...
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La strategia di focalizzazione attentiva (AFS), definita come il tipo di attenzione che l’atleta dirige durante l’esecuzione di un...
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L’assunzione di carboidrati (CHO) durante l’attività fisica è da tempo associata ad un miglioramento delle prestazioni. Studi pionieristici degli...
L’assunzione di carboidrati (CHO) durante l’attività fisica è da tempo associata ad un miglioramento delle prestazioni. Studi pionieristici degli...
I bodybuilders natural sono atleti sottoposti a test antidoping che competono in gare di fitness in cui criteri di...
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La capacità di valutare l’esecuzione di un esercizio in cui è presente il ciclo di allungamento-accorciamento (SSC, Stretch–Shortening Cycle)...
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Si prevede che il numero di soggetti in sovrappeso e obesi (BMI ≥ 25 kg/m2) aumenterà da 2,6 miliardi nel...
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L’economia della corsa (RE) è un fattore determinante nelle prestazioni di resistenza, con suoi miglioramenti strettamente correlati a prestazioni...
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L’esercizio aerobico è caratterizzato da un’intensità da bassa a moderata che può essere sostenuta per lunghi periodi, rendendolo particolarmente...
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