La capacità di decelerazione è fondamentale negli sport che prevedono frequenti cambi di direzione e arresti con il massimo...
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Con quanta precisione gli atleti di endurance conoscono la loro frequenza cardiaca massima (FCmax), la base per la regolazione...
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Il controllo posturale è un aspetto cruciale della mobilità funzionale e dell’indipendenza, soprattutto nella popolazione anziana. Con l’avanzare dell’età,...
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L’invecchiamento porta con sé un progressivo declino della forza e della potenza muscolare, un cambiamento che ha conseguenze importanti...
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Il VO2max decade progressivamente con l’età, un fenomeno ben documentato sia in soggetti sedentari che in atleti, sebbene questi...
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Le lesioni da stiramento dei muscoli ischiocrurali (HSI, Hamstring strain injuries) sono comuni negli sport di squadra e presentano...
Le lesioni da stiramento dei muscoli ischiocrurali (HSI, Hamstring strain injuries) sono comuni negli sport di squadra e presentano...
L’allenamento di salto con carico, che utilizza un carico esterno per massimizzare la potenza erogata, viene spesso impiegato dagli...
L’allenamento di salto con carico, che utilizza un carico esterno per massimizzare la potenza erogata, viene spesso impiegato dagli...
Le fibre muscolari scheletriche sono comunemente classificate in base all’espressione predominante dell’isoforma della catena pesante della miosina (MHC) in...
Le fibre muscolari scheletriche sono comunemente classificate in base all’espressione predominante dell’isoforma della catena pesante della miosina (MHC) in...
Il dolore lombare (LBP, Low back pain) è la principale causa di anni vissuti con disabilità a livello mondiale....
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Essendo tra gli esercizi più ampiamente utilizzati per il rafforzamento dei muscoli del dorso, l’esercizio di Lat Pulldown (Lat...
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Un controllo posturale compromesso è uno dei principali fattori che contribuiscono al rischio di cadute. Ogni anno, il 20%-30%...
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I benefici dell’attività fisica sono ben documentati sia per la popolazione generale che per specifici sottogruppi clinici. Esiste una...
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