Per preparare una obstacles race è sufficiente correre e superare gli ostacoli, giusto?
No, è sbagliato!
Per farlo con successo, al contrario, è necessario analizzare il modello di prestazione, effettuare degli appositi test di sintesi che permettano di profilare le priorità di allenamento, selezionare mezzi e metodi ottimali ed infine coniugare tra loro tutte queste variabili per ottenerne una programmazione coerente con i tempi e le necessità prestative.
Va inoltre aggiunto che l’allievo può essere un utente fitness o un atleta professionista, che si allena in palestra o all’aperto, in attività di gruppo oppure one-to-one e appartenere a qualsiasi fascia di età.
Allenamento metabolico, neuromuscolare e funzionale, specifico e speciale, un mix di pratica e teoria intelligentemente combinate tra loro e razionalmente organizzate per permettere al trainer di allenare chiunque, in qualsiasi contesto e con qualsiasi obbiettivo.
