Questo studio vuole esaminare gli effetti dell’aggiunta di un programma di esercizio fisico ad una dieta della durata di 8 settimane supplementata con il glucomannano sulla perdita di peso, la composizione corporea, i parametri sanguigni e la funzionalità fisica in donne e uomini sovrappeso. Le donne e gli uomini sedentari che erano in sovrappeso (BMI>25 kg m(-2)) (uomini: 18-57 anni, 27.0+/-11.2 anni, 177.5+/-7.6 cm, 102.4+/-14.9 kg; donne: 18-52 anni, 33.4+/-12.1 anni, 160.6+/-4.6 cm, 79.9+/-9.3 kg) hanno completato una dieta di 8 settimane con 3000mg di supplementazione con glucomannano combinata o con esercizio fisico (resistenza e forza, 10 uomini e 10 donne) (Ex) o mantenuta senza esercizio fisico (No-Ex) (10 uomini, 10 donne). L’allenamento consisteva in 3 sessioni settimanali approssimativamente di 1 ora di allenamento alla forza riguardante tutto il corpo seguito da 30′ di allenamento della resistenza. Dopo l’intervento, c’è stata una riduzione (P<.05 nella massa corporea e kg donne no-ex ex rispettivamente grassa del colesterolo totale mg dl ldl. l migliora sensibilmente i livelli di hdl vs uomo donna il rapporto tc seguenti valori aumenta su squat bench press la distanza percorsa durante test corsa a navetta. inoltre sembra aumentare riduzione della al uomini sulla circonferenza vita ma non ha effetti perdita peso. un programma allenamento fisico comprendente esercizi forza resistenza ad una dieta integrata con glucomannano significativamente composizione ed rapporti hdl-c kraemer wj metabolism.>
