Gli ultra-maratoneti sono esposti ad un elevato numero di colpi di impatto e ad un elevato affaticamento neuromuscolare. I corridori possono gestire lo stress meccanico e l’affaticamento muscolare modificando la loro cinematica in esecuzione. Gli obiettivi sono stati quelli di studiare gli effetti di una ultra-maratona in montagna di 110-km (MUM), nell’urto tibiale da accelerazione e nella cinematica degli arti inferiori; inoltre testare se i cambiamenti cinematici sono modulati in base alla gravità della fatica neuromuscolare. Hanno partecipato allo studio Ventitré corridori. Sono stati eseguiti test neuromuscolari, Pre- e post-MUM, per valutare la fatica centrale e periferica dei muscoli estensore del ginocchio (KE) e flessore plantare (PF); attraverso una prova su tapis roulant sono state misurate dall’accelerazione della tibia: frequenza del passo, accelerazione di picco, frequenza mediana e frequenza d’impatto; così come sono stati misurati il contatto piede-treadmill, il rapporto tibia-treadmill, gli angoli di flessione della caviglia al contatto iniziale e la gamma di movimento della caviglia (il tutto usando analisi video). Sono stati osservati in KE e PF un’elevata fatica neuromuscolare, compresi i cambiamenti periferici e i deficit di attivazione volontaria. Sono stati notati decrementi MVC di ~ 35% per KE e di ~ 28% per PF. Tra le variabili biomeccaniche, la frequenza passo è aumentata del ~ 2,7% e la gamma di movimento della caviglia è diminuita del 4,1% post-MUM. Sono state osservate correlazioni positive tra le variazioni percentuali nella fatica periferica PF e nella gamma di movimento della caviglia. La fatica periferica PF è stata significativamente correlata anche ad entrambe le variazioni percentuali di frequenza del passo e all’angolo di contatto della caviglia. Questo studio suggerisce che in uno stato di affaticamento, gli ultra-maratoneti utilizzano aggiustamenti di protezione / compensativi che portano ad un atterraggio del piede piatto e questo viene dosato dipendentemente allo stato di fatica. Questa strategia può puntare a ridurre al minimo il carico complessivo applicato al sistema muscolo-scheletrico, tra cui urti e stretch muscolare.
2016 Mar 31;11(3):e0151687. doi: 10.1371/journal.pone.0151687. eCollection 2016. Giandolini M, Gimenez P, Temesi J, Arnal PJ, Martin V, Rupp T, Morin JB, Samozino P, Millet GY.
