SCOPO: Lo scopo di questo studio è stato quello di esaminare la cinematica, la fisiologia e il carico tecnico dei calciatori durante 3 tipologie di partite 3vs3 svolte su un campo in erba artificiale con dimensioni di 33×20. METODI: L’analisi cinematica è stata effettuata con un sistema di analisi video fotogrammetrico bidimensionale. È stata rilevata la frequenza cardiaca tramite cardiofrequenzimetro con intervalli di 5 s ed espresso in relazione alla frequenza cardiaca massima del soggetto (HR(max)). I parametri tecnici sono stati registrati utilizzando delle tabelle studiate appositamente. RISULTATI: L’intensità di queste partite su campi ridotti è stata superiore rispetto alle partite svolte su un campo tradizionale. La distanza coperta (747-749 vs 638 m) e la media della HR (173 vs 166 b x min (-1)) è stata maggiore (p<0,05) nelle esercitazioni senza portieri. L’aggiunta del portiere riduce il ritmo del gioco così come la performance dei calciatori (P<0,05) la corsa ad alta intensità ed aumenta (P<0,05) l’attività a bassa intensità. Il tempo trascorso ad un’intensità compresa tra il 76-85% della HR(max) è stato minore (P<0,0) nel gioco senza gol, considerando che la presenza dei portieri riduce le attività svolte ad una frequenza superiore al 86% HR(max). CONCLUSIONI: I risultati di questo studio suggeriscono che le esercitazioni a campo ridotto possono essere utilizzati per sviluppare le capacità di endurance dei calciatori. L’utilizzo, da parte degli allenatori, di queste esercitazioni durante gli allenamenti possono contribuire a replicare le esigenze reali che si verificano durante una partita di calcio. Mallo J, Navarro E. J Sports Med Phys Fitness.
