SCOPO DELLA RICERCA: Studiare l’effetto di un programma di educazione all’attività fisica su un gruppo base, sul peso, sull’attività fisica, sulla funzionalità cardiovascolare, sulla qualità della vita e sull’attitudine all’esercizio nelle donne obese. A questo studio hanno partecipato 18 donne obese (età media 37,6 anni, peso medio 117,9kg). Le partecipanti hanno frequentato quattro sessioni di attività fisica in gruppi da 6-8 persone, 1 mese ciascuno. METODI: E’ stata misurata la funzionalità cardiorespiratoria (Incremental Shuttle Walk test (ISWT)) e tramite alcuni questionari è stato analizzato l’impatto del peso nella qualità della vita e l’attitudine all’esercizio fisico. Non c’è stata una significativa perdita di peso nei soggetti partecipanti allo studio e i questionari non hanno mostrato un significativo miglioramento dei loro punteggi, ma dall’altra parte c’è stato un miglioramento marcato della funzionalità cardiorespiratoria (p<0.0002), un aumento dell’attitudine all’esercizio, dell’energia (22%), del divertimento (22%) e una diminuzione della timidezza (17%). CONCLUSIONI: Questo studio ha dimostrato che l’attività fisica ha un’influenza importante sul miglioramento della funzionalità cardiorespiratoria e favorisce l’aumento del desiderio di allenarsi. Il protrarsi nel tempo di un programma di attività fisica può condurre ad apportare i cambiamenti necessari allo stile di vita per ottenere la perdita di peso in eccesso. Quinn A et al. Journal of science and medicine in sport (2007)
