Sebbene esistano diversi esercizi di potenziamento per gli ischio crurali, l’effetto sull’attivazione di un punto specifico di questi esercizi su i diversi muscoli della gamba non è chiaro. Questo studio ha esaminato gli effetti degli esercizi di leg curl eccentrica (LC) e affondo (L) sulla capo lungo e capo breve del bicipite femorale (BFL, BFS rispettivamente), semitendinoso (ST), semimembranoso (SM), e grande adduttore (AM). Ciascuna gamba di 11 giocatori di calcio professionisti di sesso maschile è stato assegnata in modo casuale ad un protocollo di esercizio alla LC o L (3 serie da 6 ripetizioni). Risonanze magnetiche funzionale per immagini (fMRI), degli arti dei soggetti sono state effettuate prima e 48 ore dopo l’intervento. Quindici scansioni assiali della coscia intervallate da una distanza di lunghezza pari a 1/15 della lunghezza del femore destro (Lf) sono stati ottenuti. I dati della fMRI sono stati analizzati tramite variazioni dell’intensità del segnale. Nessun cambiamento significativo è stato osservato nei valori assoluti brevi di recupero inversione tau per la SM e BFS. Cambiamenti significativi sono stati osservati per il ST (~ 21-45%) a partire dalla sezione 4 fino alla 10, nel AM (~ 2-13%) nella sezione 4, e nel BFL (~ -3 vs 8%) nella sezione 7. L’esercizio LC carica tutte le regioni del muscolo ST. Gli esercizi L caricano tutte le regioni prossimali del BFL e AM. Questi risultati possono avere rilevanza nella progettazione di protocolli per la prevenzione e la riabilitazione delle lesioni agli ischio crurali.
Mendiguchia, J, Garrues, MA, Cronin, JB, Contreras, B, Los Arcos, A, Malliaropoulos, N, Maffulli, N, and Idoate, F. Nonuniform changes in MRI measurements of the thigh muscles after two hamstring strengthening exercises. J Strength Cond Res 2013, 27(3): 574?581.
