Le performance di corsa consistono in una combinazione di capacità aerobiche e anaerobiche, che variano in base alla distanza della prova. Possono anche dipendere da fattori relativi alla potenza della parte inferiore del corpo. Quest’ultima è comunemente valutata con varie modalità di test di salto. Lo scopo di questa indagine è stato quello di determinare se le prestazioni di salto avessero qualche rapporto con la performance di corsa a distanze diverse. Lo studio ha coinvolto 33 corridori competitivi di atletica che hanno partecipato a manifestazioni che comprendevano prestazioni di corsa da 60 a 5.000 m (10 velocisti: altezza = 1.72 ± 10.26 m, la massa = 67,80 ± 10,83 kg, 11 media distanza corridori: altezza = 1.77 ± 0.08 m, massa = 64,40 ± 8,02 kg, 12 corridori di lunga distanza: altezza = 1.73 ± 0.11 m, massa = 60,42 ± 10,36 kg). I soggetti sono stati testati in una singola occasione in un 3-jump test (TSJP), che era la distanza percorsa durante 3 salti da fermo in piedi eseguiti in immediata successione. I tempi nei 60, 100, 200, 800, 3.000, e 5.000 m sono stati ottenuti da gare recenti. Il TSJP medio per velocisti, corridori di media distanza e di lunga distanza erano 8,24 ± 1,32, 6,59 ± 1,23 e 5,61 ± 0,88 m, rispettivamente. La media 60, 100, 200, 800, 3.000, e 5.000 m delle prestazioni erano 7,28 ± 0,78, 11,25 ± 0,87 23,47 ± 2,25, 127,17 ± 15,13, 562,09 ± 60,54 e 987,65 ± 117,19 secondi, rispettivamente. Correlazioni significative (p ? 0,05) sono stati osservate tra TSJP e le prestazioni di corsa per tutte le distanze (60 m: 0.97 secondi, 100 m: 1.00 secondi, 200 m: 0,97 secondi, a 800 m: 0,83 secondi, 3.000 m: 0,72 secondi, e 5.000 m: 0.71 secondi). La forza delle correlazioni, in generale, era più forte per la distanza più breve (60 m) e più debole per la distanza più lunga (5.000 m). Pertanto, il contributo della potenza muscolare, come eventualmente determinato da TSJP, potrebbe essere più importante in gare di distanza inferiore (60, 100, e 200 m). Tuttavia, a causa delle correlazioni significative tra TSJP e prestazioni di media e lunga distanza, il contributo della forza muscolare a questi eventi (800, 3.000, e 5.000 m) deve essere considerata come componente per l’allenamento sia per i velocisti sia per i corridori di media e lunga distanza.
Hudgins, B, Scharfenberg, J, Triplett, NT, and McBride, JM. Relationship between jumping ability and running performance in events of varying distance. J Strength Cond Res 27(3): 563?567, 2013
