In molte abilità relative agli sport, una maggiore potenza muscolare è fortemente associata a prestazioni di alto livello. Per...
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Camminare è una modalità di esercizio popolare. Per soggetti obesi, una maggiore massa corporea può aumentare il tasso metabolico...
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Il peso corporeo e la regolazione del grasso corporeo sono influenzati sia dal bilancio energetico che dal bilancio dei...
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Negli ultimi anni si è registrata una crescita incoraggiante della partecipazione femminile agli sport di squadra, riflessa da un...
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L’esercizio contro resistenza (RE) induce diverse risposte metaboliche e ormonali in acuto, che possono svolgere un importante ruolo nel...
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Diversi studi hanno dimostrato che lo stretching statico può compromettere la generazione di forza muscolare, della potenza e di...
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L’allenamento contro resistenza risulta essere il metodo principale per chi desidera ottimizzare i miglioramenti nell’ipertrofia e nella forza muscolare,...
L’allenamento contro resistenza risulta essere il metodo principale per chi desidera ottimizzare i miglioramenti nell’ipertrofia e nella forza muscolare,...
L’allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) è caratterizzato da sforzi intermittenti di esercizio vigoroso, intervallati da periodi di...
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L’ipertensione arteriosa è un importante fattore di rischio modificabile per morbilità e mortalità. Sebbene nelle linee guida esistano differenze...
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Si è dimostrato che durante un allenamento contro resistenza, si può verificare un’ipertrofia muscolare regionale o non omogenea, caratterizzata...
Si è dimostrato che durante un allenamento contro resistenza, si può verificare un’ipertrofia muscolare regionale o non omogenea, caratterizzata...
Periodi prolungati di comportamento sedentario in posizione seduta o reclinata sono molto diffusi nella società moderna. Definito come qualsiasi...
Periodi prolungati di comportamento sedentario in posizione seduta o reclinata sono molto diffusi nella società moderna. Definito come qualsiasi...
Il cambio di direzione (COD) è una delle abilità motorie più importanti in quasi tutti gli sport; pertanto, viene...
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