Scientia

Il metabolismo basale (BMR, basal metabolic rate) e il consumo di ossigeno in eccesso post-esercizio (EPOC) svolgono un ruolo fondamentale

La stabilità del core svolge un ruolo cruciale nelle prestazioni atletiche, nei movimenti quotidiani e nella prevenzione degli infortuni; tuttavia,

L’invecchiamento è associato a un declino progressivo della massa muscolare scheletrica e della forza. È stato riportato che negli uomini

I progressi tecnologici hanno portato a stili di vita sempre più sedentari nei paesi sviluppati. Il comportamento sedentario, definito come

La tecnica di esecuzione di un esercizio, definita come “l’esecuzione controllata di movimenti corporei per garantire che un esercizio miri

La restrizione calorica (CR) e un allenamento di tipo endurance (EX) sono emersi come strategie efficaci per prevenire le malattie

Il termine “cuore d’atleta” si riferisce agli aumenti proporzionali delle dimensioni telediastoliche e del volume del ventricolo sinistro (LV) e

Nelle competizioni negli sport di squadra, i giocatori devono eseguire molti movimenti ad alta velocità e azioni di agilità, come

Molte competizioni sportive prevedono prove ad intervalli ad alta intensità come sprint e salti ripetuti, e gli atleti sono tenuti

L’ottenimento di risultati da un allenamento di endurance comporta sempre modifiche della durata, intensità e della frequenza delle sessioni di

La prevalenza dell’obesità pediatrica è in aumento in tutto il mondo. L’ipotesi “Developmental Origins of Health and Disease”, approccio alla

L’attività fisica sistematica o l’esercizio strutturato sono fondamentali per la prevenzione e la gestione delle malattie ipocinetiche legate allo stile

Ridurre il peso corporeo per migliorare la salute metabolica e le comorbilità correlate è un obiettivo primario nel trattamento dell’obesità.

Una tipica sessione di allenamento contro resistenza (RT) spesso prevede il completamento di tutte le serie di un particolare esercizio

Gli atleti in genere eseguono un riscaldamento prima di una partita o di un allenamento per aumentare le prestazioni e