Esempio delle distensioni su PANCA PIANA ? Poniamoci alcune domande! Il momento esterno della forza alla spalla sul piano...
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Scientia
Quando progetti un allenamento devi essere certo che l’OBIETTIVO sia ben chiaro e che MEZZI e METODI scelti per...
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SI ACCORCIA. Si, è proprio così, e questa informazione è la chiave per la comprensione dell’allenamento per la forza...
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La scienza si interroga (e scontra) da sempre sul fatto che gli esercizi di flessibilità possano alterare significativamente la...
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Adatto solo ai duri, anche se non partecipano a gare! Cos’è la forza metabolica? Perché può essere così importante?...
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La decelerazione rappresenta una delle capacità biomeccaniche più importanti negli sport di situazione, la capacità che fa aumentare la...
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Scienza e metodologia dell’allenamento si stanno dimenticando della biomeccanica dei movimenti sportivi e della preparazione atletica. Sembra un paradosso...
Scienza e metodologia dell’allenamento si stanno dimenticando della biomeccanica dei movimenti sportivi e della preparazione atletica. Sembra un paradosso...
Il vero allenamento funzionale non può fare certamente a meno della capacità di prolungare lo sforzo fisico nel tempo!...
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Nel 2003 ELAV lancia il primo vero format al mondo sull’allenamento funzionale. Oggi, il livello del corso FUNCTIONAL FITNESS...
Nel 2003 ELAV lancia il primo vero format al mondo sull’allenamento funzionale. Oggi, il livello del corso FUNCTIONAL FITNESS...
L’adattamento all’ambiente è un fattore chiave delle capacità funzionali degli animali, e l’uomo ne fa parte a pieno titolo....
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Essere funzionali a qualcosa significa assolvere al meglio uno specifico compito, in maniera efficace ed efficiente, ovvero il miglior...
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