Essere funzionali a qualcosa significa assolvere al meglio uno specifico compito, in maniera efficace ed efficiente, ovvero il miglior...
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Conoscere il modello di prestazione della gara è determinante al fine di impostare un corretto piano di allenamento. Le...
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Per preparare una obstacles race è sufficiente correre e superare gli ostacoli, giusto? No, è sbagliato! Per farlo con...
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Ti sei mai domandato perché e soprattutto se è coerente, gestire un preciso rapporto temporale (a parità di spazio...
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Nel 2004, studiando una serie di combinazioni ad oggi ancora ineguagliate, ELAV lanciò il metodo CARDIO-MUSCOLARE. Derivato dalla combinazione...
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Il percorso che tradizionalmente affronta un soggetto/atleta dopo un infortunio si caratterizza per un periodo di riabilitazione, a conclusione...
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Questo studio ha testato le interazioni tra età e velocità di esecuzione sulle risposte biomeccaniche, metaboliche e cardiopolmonari durante...
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La stimolazione elettromagnetica neuromuscolare (NMES) è comunemente utilizzata per attivare i muscoli scheletrici e per combattere l’atrofia muscolare nelle...
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Lo scopo di questo studio era quello di esplorare le relazioni tra potenza meccanica, potenza di spinta, efficienza di...
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I programmi di intervento di stile di vita sono efficaci nella gestione dell’obesità, ma spesso riportano scarse frequenze di...
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