Gli adattamenti neuromuscolari negli allenamenti contro resistenza (RT) sono influenzati dalla manipolazione di variabili quali intensità, volume e frequenza...
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L’allenamento con sovraccarichi (RT) è considerato un elemento essenziale del condizionamento atletico e dell’efficienza fisica. Un RT efficace incorpora...
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Diversi studi hanno dimostrato che la combinazione di un allenamento aerobico e di forza può compromettere la produzione rapida...
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La resistenza all’insulina è una caratteristica comune dell’obesità e del diabete di tipo 2 con effetti dannosi per il...
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I carboidrati (CHO) sono un’importante fonte di carburante negli esercizi ad intensità da moderata ad alta e la loro...
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Un’infiammazione subclinica cronica in assenza di danno tissutale evidente o infezione è definita come infiammazione di basso grado. Nell’attuale...
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Negli ultimi anni, il concetto di longevità ha subito una trasformazione profonda. Non si tratta più solo di vivere...
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2 Giorni intensivi dedicati alla longevità Per prendere il controllo della propria biologia e cambiare la propria vita grazie...
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