Abbassare l’intensità dell’esercizio, pur rimanendo nei limiti di un’attività definita ad alta intensità, sembrerebbe riuscire a prolungare il tempo di esposizione al Vo2max, questo confrontato ad un allenamento di ripetute ad alta intensità costante.
Lisboa, FD, Salvador, AF, Raimundo, JAG, Pereira, KL, de Aguiar, RA, and Caputo, F. Decreasing power output increases aerobic contribution during low-volume severe-intensity intermittent exercise. J Strength Cond Res 29(9): 24342440, 2015
